Sora vs 可灵 vs Runway 终极对比
三大 AI 视频生成工具对比。
# Sora vs 可灵 vs Runway：AI视频生成三大巨头终极对比
2025 年，AI 视频生成从"看个乐"变成了"真能用"。三大平台正在引领这场革命：OpenAI 的 Sora、快手的可灵（Kling）、以及 Runway 的 Gen-3 Alpha。
每个工具都有不同的设计理念、不同的优势、不同的定价——选对了能帮你省下大量时间和成本，选错了就是花钱买糟心。
我们用三个工具各生成了上百条视频，覆盖不同提示词、不同风格、不同场景，下面是最真实的对比结果。
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速查对比表
| 对比维度 | Sora | 可灵（Kling） | Runway Gen-3 Alpha |
|---|---|---|---|
| 开发商 | OpenAI（美国） | 快手（中国） | Runway（美国） |
| 最高分辨率 | 1080p | 1080p | 4K（升频后） |
| 最长时长 | 20 秒 | 10秒（免费）/ 3分钟（Pro） | 10秒（扩展到40秒） |
| 文生视频 | ✅ 优秀 | ✅ 优秀 | ✅ 很好 |
| 图生视频 | ✅ 支持 | ✅ 支持 | ✅ 支持 |
| 视频转视频 | ✅ 支持 | ✅ 支持 | ✅ 支持 |
| 运动控制 | 一般 | 优秀 | 很好 |
| 文字生成 | 差-一般 | 一般 | 差 |
| 物理真实感 | 优秀 | 很好 | 好 |
| 中文提示词 | 支持 | 原生支持（最佳） | 支持有限 |
| 英文提示词 | 原生（最佳） | 支持 | 原生 |
| 镜头控制 | 基础 | 高级 | 高级 |
| API 接口 | 有 | 有 | 有 |
| 免费额度 | 有限（需ChatGPT Plus） | 有（比较大方） | 有（有限） |
| 起步价格 | $20/月（通过Plus） | 免费 / ¥66/月 | $12/月 |
| 商用授权 | 付费用户可商用 | 付费用户可商用 | 付费用户可商用 |
| 国内直连 | ❌ 需要 VPN | ✅ 直接访问 | ❌ 需要 VPN |
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一、视频质量：谁生成的视频最好看？
这是大家最关心的问题。我们从多个维度对比了三者的视频质量。
Sora 的视频质量
Sora 在最佳状态下的输出质量是惊艳的。OpenAI 的方法——用海量视频数据训练——产出的视频具有：
- 惊人的真实感——现实场景几乎难以分辨是否为 AI 生成
- 物理一致性好——物体掉落、水流动、布料飘动都很自然
- 光影效果自然——整个片段的光照行为连贯一致
- 电影质感——默认输出就有"大片"的感觉
不足： Sora 在复杂人手、文字渲染、以及某些场景中仍会出现"梦幻感"伪影。生成时间较长，结果一致性不够——你可能需要生成 3-5 次才能得到一条满意的视频。
可灵的视频质量
可灵是 2025 年 AI 视频领域的黑马。作为快手旗下产品，它在以下方面表现突出：
- 运动质量优秀——人物和物体的运动流畅自然
- 主体一致性强——视频中的主体从头到尾保持外观一致
- 细节保留好——头发、衣服、纹理等细节渲染到位
- 动作场景出色——跑步、跳舞、打斗等动态场景非常有说服力
不足： 可灵的背景质量偶尔不如 Sora，非常复杂的场景可能出现伪影。人脸偶尔有"恐怖谷"效应，不过每次更新都在快速改善。
Runway Gen-3 Alpha 的视频质量
Runway 是 AI 视频领域的先驱，Gen-3 Alpha 延续了这一传统：
- 风格多样性强——从写实到艺术、动漫到电影风格都能hold住
- 输出一致性好——不同次生成的差异较小，结果可预测
- 专业工作流集成好——能无缝融入专业视频编辑流程
- 复杂提示词理解力强——多元素场景处理得不错
不足： Runway 的质量天花板略低于 Sora 的最佳表现。运动偶尔感觉"飘"，默认输出偏"素材库"风格而不是电影感。
视频质量评分
| 维度 | Sora | 可灵 | Runway |
|---|---|---|---|
| 写实感（最佳状态） | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| 一致性/稳定性 | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| 运动质量 | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| 人物渲染 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| 艺术风格 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
🏆 赢家：Sora（质量天花板最高）——但可灵和 Runway 更加稳定可靠
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二、视频时长与生成速度
最长视频时长对比
| 平台 | 标准模式 | 扩展模式 |
|---|---|---|
| Sora | 5-20 秒 | 最长约 1 分钟 |
| 可灵 | 5-10 秒 | 最长 3 分钟（Pro） |
| Runway | 5-10 秒 | 最长 40 秒（扩展功能） |
可灵在这里遥遥领先——Pro 版最长可以生成 3 分钟的连续视频。这对于真正要做内容的创作者来说是巨大优势。
生成速度对比
| 平台 | 典型等待时间 |
|---|---|
| Sora | 2-10 分钟 |
| 可灵 | 1-5 分钟 |
| Runway | 30秒-3分钟 |
Runway 通常最快，可灵紧随其后。Sora 的生成时间波动最大——高峰期可能要等 10 分钟以上。
🏆 赢家：可灵（最长时长）/ Runway（最快速度）
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三、运动控制与镜头语言
这是三个工具差异最大的地方。
Sora 的运动控制
- 基础镜头预设（平移、推拉、环绕）
- 通过提示词描述运动（"缓慢推进""鸟瞰""跟拍"）
- 对特定运动的直接控制有限
- 对电影化镜头描述理解力不错
可灵的运动控制
- 高级运动控制——可以指定起始和结束姿态
- 镜头路径控制——精确定义摄像机运动轨迹
- 运动画笔——在画面上指定哪些区域需要运动
- 参考运动——上传视频作为运动参考
- 关键帧支持——设置关键帧实现复杂动画
可灵的运动控制套件是三者中最全面的。指定起止姿态和使用参考运动的能力，给创作者提供了更大的控制权。
Runway 的运动控制
- 运动画笔（Motion Brush）——涂抹指定运动区域
- 镜头控制——平移、倾斜、推拉、旋转，带强度滑块
- 导演模式——预设镜头运动组合
- 多运动控制——场景不同部分使用不同运动指令
Runway 的控制方式直观好用，UI 是三者中最精致的，虽然在功能深度上略逊于可灵。
🏆 赢家：可灵（功能最强大）/ Runway 紧随其后（界面最友好）
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四、文字渲染能力
说实话：所有 AI 视频生成工具对文字的处理都不太行。但也有程度之分。
| 平台 | 文字质量 | 说明 |
|---|---|---|
| Sora | 差-一般 | 短单词有时能行，长文字基本乱码 |
| 可灵 | 一般 | 中文字符相对好一些，英文不稳定 |
| Runway | 差 | 文字几乎总是变形或无法辨认 |
实话实说： 如果你的视频需要文字，别指望 AI 生成——老老实实在后期叠加。
🏆 赢家：可灵（略微领先，尤其是中文文字）
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五、价格对比：谁最划算？
详细定价对比
| 套餐 | Sora | 可灵 | Runway |
|---|---|---|---|
| 免费额度 | 通过ChatGPT（有限） | 每天 66 积分 | 125 积分（一次性） |
| 入门版 | $20/月（ChatGPT Plus） | 免费 / ¥66/月 | $12/月（625积分） |
| 标准版 | $200/月（ChatGPT Pro） | ¥264/月 | $28/月（2,250积分） |
| 专业版 | — | ¥660/月 | $76/月（6,250积分） |
| 企业版 | 定制 | 定制 | 定制 |
每条视频成本（估算）
以标准的 5 秒 720p 视频为例：
| 平台 | 每条消耗 | 单条成本 |
|---|---|---|
| Sora | ~5-20 积分 | ~¥3.5-14 |
| 可灵 | ~10 积分 | ~¥0.7-3.5 |
| Runway | ~50 积分 | ~¥1.8-7 |
可灵的性价比最高，尤其对国内用户来说。Sora 的定价与 ChatGPT 订阅绑定，作为纯视频工具来用成本偏高。
🏆 赢家：可灵（性价比之王）
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六、API 与开发者集成
Sora API
- 通过 OpenAI API 平台提供
- 文档完善，与 OpenAI 其他 API 风格一致
- 价格较高
- 适合已在 OpenAI 生态中的开发者
可灵 API
- 通过快手开放平台提供
- 文档完善（以中文为主）
- 价格极具竞争力（显著低于 Sora）
- 最适合面向中国市场的开发者
- 国际可用性在扩展中
Runway API
- 成熟的 API，文档全面
- 支持 Webhook 异步通知
- Python 和 JavaScript SDK 完善
- 在创意/专业工具领域最成熟
- 价格中等
| API 特性 | Sora | 可灵 | Runway |
|---|---|---|---|
| 文档质量 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| 价格 | $$$ | $ | $$ |
| 语言优先 | 英文为主 | 中文为主 | 英文为主 |
| 生态 | OpenAI | 快手 | Runway |
| Webhook 支持 | 有 | 有 | 有 |
🏆 赢家：Runway（最成熟的 API）/ 可灵（最便宜的 API）
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七、商用授权
三个平台的付费套餐都允许商业使用，但细节有区别：
Sora
- ChatGPT Plus 及以上可商用
- 需遵守 OpenAI 使用政策
- 付费计划下用户拥有输出内容的所有权
- 可能添加内容水印/ID
可灵
- 付费套餐可商用
- 商业使用条款清晰
- 特别适合中国市场的商业内容制作
- 付费用户无水印
Runway
- 付费套餐可商用
- 授权条款最为宽松
- 在专业电影和广告制作领域使用最广泛
- 已融入好莱坞工作流
🏆 赢家：Runway（专业商用最成熟）
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八、独家特色功能
Sora 的杀手锏
- 世界模拟——Sora 理解物理和空间关系，不只是生成像素
- 长片段连贯性——长视频中保持一致性优于竞品
- 混音/故事板——创建变体和规划多镜头序列
- ChatGPT 集成——用对话方式描述想要的视频
可灵的杀手锏
- 3 分钟超长视频——三者中最长，遥遥领先
- 口型同步——生成对口型的说话头像视频
- 运动迁移——把参考视频的运动应用到新主体上
- 虚拟试衣——AI 换装（与快手电商生态打通）
- 中文提示词优化——对中文描述的理解力最强
- 快手生态打通——生成的视频可以直接发布到快手平台
Runway 的杀手锏
- Gen-3 Alpha Turbo——超快速生成模式，适合快速迭代
- 多运动画笔——不同区域画不同运动方向
- Act-One——角色表情和动作迁移
- AI 绿幕——视频 AI 自动抠背景
- 自定义模型训练——用自己的素材微调模型（企业版）
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九、国内用户特别指南
对于中国大陆用户来说，可用性是一个关键因素。
三个工具在国内的使用体验
| 维度 | Sora | 可灵 | Runway |
|---|---|---|---|
| 访问方式 | 需要 VPN | 直接访问 | 需要 VPN |
| 注册方式 | 海外手机号 | 国内手机号 | 海外邮箱 |
| 支付方式 | Visa/Master | 支付宝/微信 | Visa/Master |
| 延迟 | 高（跨境） | 低（国内服务器） | 高（跨境） |
| 中文支持 | 一般 | 原生优秀 | 较弱 |
| 内容合规 | 海外标准 | 国内标准 | 海外标准 |
结论：如果你在国内，可灵是唯一一个"打开就能用"的选择。 Sora 和 Runway 都需要折腾 VPN、海外账号和支付方式。
可灵 + 快手生态的独特优势
可灵不只是一个 AI 视频工具——它是快手短视频生态的一部分：
- 生成即发布 ——视频可以直接发到快手
- 电商联动 ——虚拟试衣、商品展示等电商功能
- 直播场景 ——AI 生成的虚拟背景、特效
- 达人工具 ——降低内容创作门槛，人人都能做好视频
- 本土化深度 ——理解中国用户的审美和需求
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十、真实场景推荐
选 Sora 的场景
- 需要最高级别的视觉保真度
- 物理场景很重要（水、火、布料模拟）
- 已经在用 ChatGPT，想要一体化视频生成
- 制作电影预视化或概念宣传片
- 英文创作为主
选可灵的场景
- 需要超过 10 秒的视频（最长 3 分钟）
- 制作面向国内平台的内容（抖音、快手、小红书、B站）
- 运动控制精度要求高
- 追求性价比
- 中文提示词为主
- 需要口型同步/数字人视频
- 电商产品展示视频
选 Runway 的场景
- 需要可靠、一致的输出用于专业流程
- 将 AI 视频融入现有剪辑流程
- 速度和快速迭代是重点（Turbo 模式）
- 需要最成熟的创意 AI 工具集
- 需要企业级功能和自定义模型训练
- 在广告、影视、媒体行业工作
组合使用
最聪明的做法是根据场景选用不同工具：
- 品质镜头 → Sora（拍出来最好看）
- 动作场景 + 长视频 → 可灵（运动最流畅、时长最长）
- 快速迭代 + 专业流程 → Runway（最快、最稳定）
- 国内发布 → 可灵（无缝衔接国内平台）
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十一、终极结论
2025 年没有一个"绝对最强"的 AI 视频工具——每个都在不同场景下最优。
质量天花板最高：Sora
当 Sora 发挥出最佳水平时，其他工具都比不了。那种逼真的物理模拟和电影质感确实惊艳。但一致性不够和生成速度慢拖了后腿。
性价比之王 + 最长视频：可灵
可灵是内容创作者最实用的选择——质量好、价格低、时长长。3 分钟视频能力独步天下。对国内创作者来说，可灵是毫无争议的首选。
专业创作者首选：Runway
Runway 成熟的生态、可靠的输出和专业集成能力，让它成为广告公司、工作室和专业创作者的标配工具。它是 AI 视频领域的"瑞士军刀"。
我们的建议
如果只能选一个：
- 国内创作者 → 可灵（免 VPN + 中文最好 + 最便宜）
- 专业视频制作 → Runway（最稳定 + 工具最全）
- 追求极致画质 → Sora（质量天花板最高）
如果认真做 AI 视频：
三个都用，根据每个镜头的需求选择最合适的工具。2025 年 AI 视频变化极快——保持对三个工具的熟练度才是最好的策略。
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常见问题（FAQ）
Q1: AI 视频生成能替代真人拍摄吗？
A: 目前大多数专业场景还不行，但在快速接近。2025 年 AI 视频在以下场景已经完全够用：概念可视化、社交媒体内容、B-roll 素材、产品展示 mockup、创意实验。对于真人口播、采访、叙事短片，传统拍摄仍然更好。最佳策略是用 AI 视频补充传统拍摄——生成 B-roll、制作视觉特效、加速前期预视化。
Q2: 哪个 AI 视频工具的免费额度最大方？
A: 可灵最大方——每天 66 积分，足够每天生成好几条视频。Runway 的免费额度是 125 积分一次性发放（不刷新）。Sora 的免费使用需要 ChatGPT 用户身份，而且经常限流。如果你想先免费试试，从可灵开始。
Q3: AI 生成的视频可以商用吗？
A: 可以，三个平台的付费套餐都允许商业使用。Runway 在商业/专业使用方面口碑最好，已经在广告和电影行业广泛使用。可灵适合中国市场的商业内容。Sora 通过 ChatGPT Plus/Pro 订阅允许商用。建议关注最新的用户协议，因为政策可能会更新。
Q4: 怎么才能生成出最好的 AI 视频？
A: 关键技巧：1）写详细具体的提示词——描述镜头角度、光照、运动、氛围和风格；2）尽量使用参考图片（图生视频通常比纯文生视频效果好很多）；3）多生成几次选最好的——AI 视频仍然有随机性；4）场景不要太复杂——元素越多越容易翻车；5）善用运动控制功能（尤其是可灵和 Runway），不要只靠文字提示词。
Q5: 到 2025 年底哪个会成为最强？
A: 很难预测，但我们的分析是：Sora 背后有 OpenAI 的海量资源和顶级人才，进步速度可能最快。可灵有快手的海量视频数据和占领中国市场的强烈动力。Runway 拥有最深厚的专业用户基础和最实用的功能集。我们的判断：到 2025 年底，三者的质量差距会显著缩小，真正的差异化将体现在定价、生态集成和特色功能上，而不是原始质量。
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本文最后更新于 2025 年 1 月 31 日。AI 视频生成领域的进化速度惊人——我们会在新功能和新版本发布时持续更新本文。
声明：Jilo.ai 是独立的 AI 评测平台，与 OpenAI、快手和 Runway 均无利益关系。测试结果基于我们使用各平台最新公开版本的独立评测。